BOKA PASS
KLICKA PÅ LÄNKEN NEDAN FÖR ATT KOMMA TILL BOKNINGSSIDAN FÖR VÅRA PASS
GRUPPTRÄNING
STYRKETRÄNING
CARDIO
Featured Classes
VÅRA PASS
KETTLEBELL
Styrketräning, kondition & rörlighet tränas genom dynamiska övningar som svingar, ryck, thrusters och presses. Kettlebellpass tränar hela kroppen
Tisdagar & Torsdagar 19:30 (60 min)
YOGA
Yoga är en träningsform som kombinerar rörelse, andning och meditiation. Genom olika positioner och flöden tränar du styrka, flexibilitet och balans. Perfekt för att minska stress, ökat fokus och starkare kropp.
Mer info kommer inom kort
STYRKEPULS
Styrkepuls är en träningsform som kombinerar styrkeövningar och konditionsträning genom övningar som squats, burpees, marklyff med mera. Styrkepuls passar alla som vill bli starkare och få bättre kondition.
Torsdagar 18:00 (45 min)
SEBASTIAN
55+ Styrka – Kondition
Fokus på balans, rörlighet, styrka men även glädje och social/ mental träning. Efter passet avnjuter vi en god kopp kaffe.
Mån, Ons, Fre 10:00 (30 min)
PERSONALEN
Cirkelfys
Cirkelfys är en träningsform där du rör dig mellan olika stationer med varierande träningsmoment. Fokus ligger på helkroppsträning med hög puls. En träningsform för alla.
Tisdagar 18:00 (55 min)
FITIM
Redskapsfys
Redskapsfys är en träningsform där du använder dig utav olika redskap som tex. kettlebell, gummiband, slamball, rep ,TRX-band med mera. Passen anpassas efter din nivå och ambition.
Måndagar 18:00 (45 min)
ULRIKA